Gerade in diesen "spooky Coronazeiten" ist es einerseits besonders offensichtlich, dass wir alle auf dieser Erbse miteinander verbunden sind.
Wir finden es besonders wichtig, diese Verbundenheit jetzt zu kultivieren. Womit könnte das besser gehen als mit dem Atem, los geht's!
So lassen wir gerade ein Tutorial entstehen, eine Anleitung für Erwachsene, die mit Kinder, oder anderen Zielgruppen - zum Beispiel Schwangere, Menschen in Trauer oder Ältere-
MEMA © machen möchten.
Hierbei ist der Ansatz es zunächst und in kleinen Schritten selbst zu praktizieren. Denn nur wer für sich selbst die wohltuende Wirkung von MEMA © entdeckt hat, kann das Programm im besten Sinne weitergeben. Natürlich können weder Bücher noch Online-Informationen persönliche Fortbildungen bei uns ersetzen, ein guter Einstieg und eine Möglichkeit zu schnuppern ist es jedoch allemal.
TAKE 5 ist nicht nur ein schönes Musikstück von Dave Brubeck (https://www.youtube.com/watch?v=vmDDOFXSgAs) sondern auch unser Start hier.
Nur fünf Minuten jeden Tag für Dich und das für eine längere Zeit- mindestens 40 Tage- und Du wirst deutlich die Qualitätsveränderung in Deinem Leben spüren. Genauso lässig cool und easy going wie der Klassiker des Cool Jazz.
Klar kannst Du auch gerne längere Zeit mit diesen Anregungen zur Veränderung verbringen, aber nur diese 5 Minuten reichen aus, um Deine Lebensqualität deutlich zu steigern, ruhiger, gelassener und gesünder zu werden.
Also: Ran an den Speck!